გუდაურიდან
კობში

• მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ერთდღიანი ან მრავალდღიანი ტრეკინგის გამოცდილება;
• მთის მოყვარულებისთვის, ვინც ეძებს ველურ, არატურისტულ მარშრუტებს;
• მათთვის, ვისაც სურს საკუთარი თავის გამოცდა ფიზიკურად და მენტალურად;
• ყველასთვის, ვინც აფასებს განმარტოებას, ბუნებას და ნამდვილ გადატვირთვას.

მნიშვნელოვანია: მარშრუტი მოითხოვს ფიზიკურ მომზადებას. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენს შესაძლებლობებში — მოგვწერეთ, ყველაფერს განვიხილავთ და გირჩევთ.

• ტრანსფერი თბილისიდან და უკან;
• სრულფასოვანი საუზმე და ვახშამი, ჩაი და ყავა მარშრუტზე;
• მთის მარშრუტების გამოცდილების მქონე გიდები;
• ბანაკის ორგანიზება და თანხლება გზაზე.

რა არ შედის -ში

• პირადი აღჭურვილობა (ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, ფანარი, პირადი ნივთები);
• კარავი, საძილე ტომარა და ქვეშაგები (არქონის შემთხვევაში — შეგვიძლია გაქირავება მოთხოვნისამებრ);
• დამატებითი წასახემსებელი ძირითადი კვების მიღმა;
• საბაგიროთი ასვლა;
• პირადი ხარჯები.

დიახ, მთელ აღჭურვილობას ჩვენით ვატარებთ, ამიტომ მხოლოდ ყველაზე აუცილებელი ნივთები მიგვაქვს.

კვება შედის ფასში (ვახშამი 1-ელ დღეს და საუზმე მე-2 დღეს). საჭმელს ყველა ერთად ვამზადებთ (გიდებიც და მოლაშქრეებიც), ყოველდღე ვნიშნავთ მორიგეებს. ვეგეტარიანელებისთვის ულუფას ხორცის დამატებამდე ვიღებთ, თუმცა ცალკე მოსამზადებელი ჭურჭელი არ გვაქვს. დანარჩენ კვებაზე მოლაშქრეები თავად ზრუნავენ საკუთარი შეხედულებისამებრ.

მსუბუქი, მოსახერხებელი და კომპაქტური პროდუქტები, რომლებიც გზაში ენერგიით აგავსებთ:

• პროტეინის ბატონები
• საწუწნი კანფეტები
• მარმელადი (რომელიც წყურვილს არ იწვევს)
• სუშკები
• ჩურჩხელა
• თხილეული
• იზოტონური სასმელები

წყალი აუცილებლად წამოიღეთ!
მარშრუტზე იქნება წყაროები, მაგრამ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ.
უმჯობესია მინერალური წყალი წამოიღოთ — ნაბეღლავი ან ლიკანი იდეალური იქნება.

არა, ამიტომ აუცილებლად წამოიღე Powerbank და სასურველია ერთზე მეტიც.

მინიმალური ასაკი — 18 წელი. არასრულწლოვნების მონაწილეობა შესაძლებელია შეთანხმებით. ზედა ზღვარი დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და ფიზიკურ მომზადებაზე.

სუნთქვის, ნერვული ან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკული დაავადებების დროს აუცილებელია ექიმის (უმჯობესია სპორტული ექიმის) კონსულტაცია. მნიშვნელოვანია წინასწარ გაგვაფრთხილოთ დაავადებებისა და იმ მედიკამენტების შესახებ, რომლებსაც იღებთ.

ჩვენ დაჟინებით გირჩევთ სამედიცინო და/ან სპორტული დაზღვევის გაფორმებას.

ყურადღება!!! მისი არქონის შემთხვევაში, ყველა ხარჯს მონაწილე თავად ფარავს.

მარშრუტზე კომფორტულად რომ იგრძნოთ თავი, გირჩევთ მოამზადოთ შემდეგი აღჭურვილობა:

ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი:

• სატრეკინგო ფეხსაცმელი — მოსახერხებელი, მორგებული, მოჭიდების მქონე ძირით
• მსუბუქი ქარსაცავი / ქურთუკი — მთაში ზაფხულშიც კი შეიძლება აგრილდეს
• თერმული თეთრეული და თბილი წინდები — ღამისთევისთვის
• სათადარიგო ტანსაცმელი მეორე დღისთვის — მაისური, თეთრეული, წინდები
• მზისგან დამცავი ქუდი, მზის სათვალე

აღჭურვილობა:

• პარალონი, დასაჯდომი, საძილე ტომარა კომფორტის ტემპერატურით არაუმეტეს +5 °C
• სატრეკინგო ჯოხები
• ფანარი (უმჯობესია შუბლის)
• Power Bank და ტელეფონის კაბელი

საკვები და წყალი:

• 2 ლიტრი წყალი (მარშრუტზე გვხვდება წყაროები — შეგიძლიათ შეავსოთ)
• მსუბუქი წასახემსებელი/ლანჩ-ბოქსი, თხილეული, სნექები — შესვენებებისთვის

დამატებით:

• მზისგან დამცავი კრემი
• კროქსები / სანდლები / ჩუსტები — რომ საღამოს და უკანა გზაზე ფეხებმა დაისვენოს